日常生活においての姿勢、座り方等、日頃の意識していない事や運動不足、老化による筋肉の衰えが、肩凝り・腰痛・骨盤の歪み等の原因です。
それらの痛みの原因を知り、自身でコントロールをしていく事で痛み・歪みを改善・矯正していきませんか?
筋肉をリラックスして脱力させる為に、らくらくストレッチでは寝たまま、座ったままのストレッチがほとんどです。 脱力したベストな状態で気持ち良く伸びて下さい。
また、気軽に行える有酸素運動『キラステップ』も実施しています。

誰でもできる、らくらくストレッチではそんな皆さんのお手伝いをしています!
50代、60代の方も無理なく行えます。!

出張レッスン好評受付中!個人でもグループでもOK!

出張個人レッスンは「毎日忙しくてレッスンの時間が合わない。」「なかなか家を空けられない。」といった方の為のストレッチです。
寝転んで手足が伸ばせるスペースがあれば十分です! 個人指導なので体調を見ながら丁寧に指導することが可能です
お好きな時間にストレッチはいかがですか? お気軽にお電話下さい!!

対応地域 都内23区
料金 1名様 ¥5,000-
2名様 ¥3,000-(お一人当たり)
3名様以上 ¥2,000-(お一人当たり)

※交通費は別途ご請求させていただきます。
レッスン時間 お客様のご要望により都度ご相談させていただきます。
電話番号 090-3534-7314
準備物 動きやすい服装。シューズは不要
 

topix

2012.12.24
たまプラーザの東急カルチャースクールにて新講座“美姿勢ウォーク”を開始しました。
2012.4.26
スタジオ案内に『八幡神社教室』を追加いたしました。
2010.7.13
2010年10月より、東急セミナーBEカルチャースクール たまプラーザ校のストレッチ講座にて指導する事になりました。
2010.7.12
2010年10月に、世田谷区リフレッシュセミナーの健康をテーマにした講座にてストレッチ指導を担当します。
2010.7.10
レッスン曜日が木曜のみになりました。
2009.4.3
レッスン曜日が増え、火曜・木曜の実施になりました。
2009.1.26
4月からレッスン曜日の増加を予定しております。ご期待ください。
2008.3.21
WEBサイトをリニューアルいたしました。
2008.3.1
成城前から下北沢に移転しました。
2007.9.1
ホームページを開設しました。